29/11/2019
B2 : beneficiosa para la piel, ojos y la síntesis de ácidos grasos.Presente en carnes, lácteos,pescado, cereales y verduras. Es sensible a la luz y el calor, por lo que debe ser tratada y conservada con cuidadosamente.
B3 : importante para la piel, el sistema nervioso y el digestivo.Se encuentra en carnes,vísceras, lácteos, huevos, cereales , levadura, legumbres...
B6 : (piridoxina) interviene en varios procesos metabólicos como la síntesis de serotonina a partir de tiptófano y en la formación...
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