20 Set 5 ÚLTIMOS PASOS DO DECÁLOGO PARA A SAÚDE VISUAL INFANTIL 20/09/2019 Novas. PREOCUPADO COA TELEVISIÓN: Un neno menor de dous anos non debe ver a televisión, xa que o seu sistema visual aínda non está maduro. A partir desa idade podes facelo, pero de forma moderada. DESCANSE OS OLLOS DA PANTALLA DO TEU ORDENADOR, TABLETA E TELEVISIÓN: Utiliza o horario 20-20-20 para descansar os teus ollos. Cada 20 minutos, mire calquera obxecto dentro de 20 metros ou máis durante polo menos 20 segundos. Este exercicio axuda a romper a tensión constante de centrarse nun obxecto próximo, ... Ler máis
18 Set 5 PRIMEIROS PASOS DO DECÁLOGO PARA A SAÚDE VISUAL INFANTIL 18/09/2019 Novas. ALERTA: os países e os profesores deben estar atentos aos sinais que poidan indicar un problema visual e buscar axuda dun profesional da visión o antes posible. PRIMEIRO EXAME VISUAL: Os nenos deben realizar o seu primeiro exame visual entre os 6 e os 12 meses. Esta proba é importante para detectar problemas visuais que poidan impedir a capacidade de aprendizaxe do neno. VISITA PERIÓDICAMENTE AO TEU ÓPTOMETRISTA OU OFTALMÓLOGO: Os nenos, sobre todo en idade escolar, deben revisar a súa visión po... Ler máis
16 Set PUNTAS DE OLLOS SECOS 16/09/2019 Novas. Diante do ordenador ou da televisión, fai pausas periódicas para que os teus ollos descansen. Beba máis auga. Oito vasos ou día e unha boa medida. Evite os irritantes, como o fume, a contaminación, o pole e outras partículas volátiles. Use compresas mornas un par de veces ou ao día para engadir humidade á zona. Unha bágoa artificial pode axudar a tratar os síntomas dos ollos secos. Complementa a túa dieta con Omega 3 para favorecer, entre outras cousas, a saúde das túas bágoas. Practicar unha co... Ler máis
13 Set ESTRÉS OCULAR 13/09/2019 Novas. A tensión que se produce nas pálpebras debido a circunstancias ambientais adversas. Con dúas pálpebras móbiles e moi sensibles. Deshidrata facilmente, causando pesadez e tensión. Esta sensación afecta aos usuarios de lentes de contacto, aos que pasan moito tempo en ambientes secos ou contaminados e aos que non dormen ben. PODEMOS MILLORALO? O uso do aplicador roll-on aquaiss ou ácido hialurónico e depantenol alivia os síntomas mencionados. Ler máis
10 Set GUÍA DE USO DE LENTES DE CONTACTO NON VER 10/09/2019 Novas. As lentes de contacto son unhas compañeiras de viaxe indispensables, xa que proporcionan boa visión e confort. O máis recomendable son as lentes diarias, e manter sempre unha limpeza escrupulosa se as usas en praias, piscinas, ríos... Buscamos unha lente de contacto para practicar deporte ou ao aire libre, ou idealmente unha lente hidroxel de silicona extraíble diaria, que corrixa por completo a ametropía do paciente, e que teña un lixeiro filtro UV. Se non podemos usar lentes removibles diarias... Ler máis
27 Abr DANOS OLLOS PROVOCADOS POLO TABACO 27/04/2019 Novas. O tabaquismo é un dos hábitos máis prexudiciais para o noso organismo, os axentes tóxicos que contén o tabaco poden provocar, entre outros problemas: ACELERACIÓN DA DEXENERACIÓN MACULAR ASOCIADA Á IDADE (DMRE): o tabaquismo multiplica o risco de padecer esta enfermidade, algo que está relacionado co estrés exidativo. DANOS NO NERVIO ÓPTICO: é o que se coñece como ambliopía tabaco-alcol, que provoca perda da agudeza visual. RETINOPATÍA DIABÉTICA: as persoas con diabetes que tamén fuman teñen máis... Ler máis